手のしびれが発生しやすい項目

手の痺れと言うのは結構厄介な物だと考えマス。なりませんに越した事はないと思うので普段からの予防が大切になりマス。

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手の痺れが出てくるかどうかと言うのは日常生活で如何気を付けていらっしゃいマスかによってもかなり変わってくると考えマス。ではどう言う生活をしておりマス人が手の痺れが出やすいのかチェックしてみたいと考えらっしゃいマスので参考にしてみて下さい。

【デスクワーク】
デスクワークをしておりマスとどうしても、手を前に置いたり猫背になりましたりしまいがちですね。首に疲れが溜まる事により神経が圧迫されてしまい手が痺れてしまう可能性が出てきマス。とくにPCをずっとやっておりマスとモニターに目が集中してしまいらっしゃいマスために、どうしても肩や首が凝ってしまうので御座いマスね。
しかしビジネスですために、どうしてもやらなきゃなりませんですわね。そう言う時には1時間に1回は席を立って肩を回したり、遠くを見るようにしたりするだけでも大分変ってくると考えマスよ。

【姿勢】
普段から猫背で歩いておりましたり、斜めに座ったりして姿勢が悪い人は肩や首の筋肉と言うのがどうしても正常の場合と比べて偏ってしまいマス。
こう言った場合には、姿勢を正して真っ直ぐ立つ様な練習をして、防いでいく様にしてください。

【睡眠】
ちゃんと睡眠を取ります。これはまず何よりも大事な事だと考えマス。枕が合っていらっしゃいマスか布団が合っていらっしゃいマスか朝起きて身体が痛いなどといいマス事はないか、などがあると神経を圧迫しかねません。はじめはご自分の布団が合っていらっしゃいマスかどうかを確認する事から始めてみましょう。

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